Fortalece la memoria y evita que se duerman tus neuronas dedicando un rato al día a los mejores juegos de pensar. 

Aquí tienes unas ideas fáciles y accesibles con las que podrás mantener el cerebro en forma.

Leer y escribir es uno de los mejores juegos mentales que existen para entrenar la memoria. Atiende a esta propuesta para la que sólo necesitas cuaderno y bolígrafo:

· Lee una noticia que te despierte la curiosidad.
· Escribe en un cuaderno tres ideas de las que habla el artículo.
· Escribe tres preguntas que se te ocurran sobre el tema.
· Busca en Internet información de cada pregunta y analiza con atención.
· Escribe en el cuaderno las respuestas a tus preguntas anteriores.
· Resume al final tu opinión respecto al tema.
 
Es similar a los comentarios de texto que hacen los jóvenes en instituto y universidad, pero nadie te va a examinar. Así evitas nervios.

Es uno de los mejores juegos mentales que existen, porque ejercitas la atención, el razonamiento, la memoria a largo plazo, la comprensión lectora y el vocabulario.

Quizá prefieras ejercicios más estructurados. Cuentas con libros con sesiones temáticas culturales ya preparadas y con entretenidos y geniales juegos para pensar.

Este tipo de ejercicios es muy recomendado: está demostrado que fomentar la curiosidad y el aprendizaje protege contra los efectos del envejecimiento y aumenta la reserva cognitiva del cerebro.